Wat is Stress, Burn-out en Re-integratie begeleiding?

Deze begeleiding helpt je beter omgaan met stress, herstellen van stressklachten of burn-out en op een duurzame manier re-integreren. De sleutel tot veerkrachtig en duurzaam werken is rekening houden met wat jij echt wil, wat jou echt energie geeft, welke context echt bij jou past. Jij bepaalt wat goed is voor jou en wat niet. Om dat te kunnen beslissen, wil je weten wat energie geeft en wat energie kost, wat jouw waarden zijn, waar jij echt gemotiveerd voor bent en wat jouw persoonlijke doelen zijn.

Hoe gaan we tewerk?

Tijdens het kennismakingsgesprek stellen we een traject op maat op. We werken op verschillende domeinen:

• Fysiek herstel: Burn-out heeft een gekend verloop dat een aangepast herstelschema vereist, in samenwerking met jouw medisch geschoolde
• (Her)ontdekken van jouw persoonlijk kompas: we gaanop zoek naar jouw intern kompas, we stellen als het ware jouw ‘handleiding’ op: wat motiveert jou? Waar haal jij echt energie uit? Wanneer ben jij aan het stralen en wat doe je dan? Wat drijft jou? Welke waarden streef jij na? Welke rollen neem jij in? En welke doelen stel je jezelf in die diverse rollen? En in welke context komen jouw talenten tot hun recht?
• Reflectie op wat gebeurd is en hoe dit gegaan is: welke gewoontes en werkmethodes helpen mij en welke niet? Kan ik nieuwe werkmethodes aanleren? Hoe zit het met mijn aandachtmanagement? Zijn mijn doelen realistisch? Word ik belemmerd door perfectionisme? Of wil ik iedereen te vriend zijn? Durf ik niet te delegeren? In welke omgeving pas ik echt niet? En in welke omgevingen pas ik dan echt wel en kan ik mijn talenten in actie zetten? Waar zullen mijn capaciteiten gezien en gewaardeerd worden?
• Design van jouw toekomstige werkrol: Als we jouw persoonlijk kompas vast hebben, kunnen we inzoomen op toekomstscenario’s. In welke werkrol en in welke werkcontext kan jij floreren, groeien en schitteren?
• Actieplanen doen: hoe zet ik dit nu om in actie? Van denken naar doen! En wellicht ook nieuwe werkmethodes installeren?

Hierbij hanteren wij diverse methodes en tools die hun duurzaamheid reeds bewezen hebben zoals Het ABC-Model en de Zelfdeterminatietheorie, de Motivatietheorie, Talenten van Luk Dewulf, Waarderend Coachen, Krachtgericht coachen van Fred Korthagen, GROW, De Vork Van Rudy Vandamme, kernkwadranten van Offman, loopbaanankers en –waarden Schein, talentenoefening, oefening op inspiratiebronnen en dergelijke. Maar vooral diepgaande en krachtgerichte gesprekken.

Wat neem je mee uit je stress en burn-out begeleiding?

• Inzichten in jouw talenten en sterktes, waarden en drijfveren
• Meer zicht op mogelijkheden
• Nieuwe werkmethodes en overtuigingen
• Een verrijkte woordenschat over uw handleiding
• Een concreet en haalbaar actieplan
• Op jouw maat geschreven, realistisch en direct toepasbaar
• Meer energie en motivatie
• …and last but not least

Een glimlach op je gezicht en in je hart.